Добавить рецепт
Добавил:Max
12 февраль 2013
4
Диета от Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина - уникальная женщина. Она добилась практически невозможного: сбросила лишний вес после родов за столь короткое время и стала даже привлекательнее, чем была до рождения малыша. Сколько же сбросила она, спросите вы? Отвечу: она похудела на целых 16 кг. Сейчас при ее росте 165 см ее вес составляет 46 кг. Но как она этого добилась? Об этом и пойдет речь в этой статье.
Диета Ксении Бородиной

Итак, Ксения предлагает нам низкокалорийную диету. Примерная продолжительность диеты -неделя. А убыль веса составит 3-5 кг.
Эта женщина считает, что процесс похудения это очень сложный повседневный труд, организм подвергается стрессу, а морально ты больше думаешь о еде, а не о других предпочтениях. Но если у вас хорошая сила воли и вы готовы заняться проблемой, связанной со своим весом, то определенно вы сможете добиться неплохих, а может и превосходящих ожидание результатов.

Ксения Бородина руководствовалась несколькими правилами, что бы добиться желаемого результата.

Правило первое. Выглядеть привлекательно и соответствовать своему положению было самым заветным желанием у нее.

Правило второе Конечно же связано с питанием, правильным питанием. Переедать нельзя, употреблять лишь низкокалорийные продукты и исключить из рациона полностью сладкое и сдобу;

Правило третье Это движение. Нужно много двигаться, Ксения это понимала и часто после родов гуляла на улице с ребенком, а когда появилась возможность начала дополнительно заниматься, посещая тренажерный зал.

Запомните, это очень важно! Ни в коем случает не употребляйте таблетки для похудения. Да вы возможно и получите от них тот эффект которого так долго ждали, но кроме этого вашему организму будет не хорошо. Таблетки пагубно повлияют на ваше здоровье и более того, после завершения приема таблеток, вес может вернуться, а здоровье увы, не восстановиться. Так же Ксения не советует полагаться на быстрые диеты. Они дают только кратковременный результат, а после такой диеты, ваш вес скорей всего даже увеличиться.



Итак, перейдем непосредственно к Огуречной диете от Ксюши Бородиной:

Завтрак: Небольшой кусочек ржаного хлеба и два свеженьких огурчика.
Обед: Одна порция салата из зелени и огурчиков, заправленная растительным маслом, и супик из свежих овощей.
Ужин: Желательно один огурчик, но если хотите, то можете сделать салат из огурцов с постным маслом.

Эту процедуру повторять каждый день. Обязательно следите при этом за весом. Главное правило диеты: съедайте не меньше 3-4 огурцов в сутки. Пару раз в неделю можете побаловать себя кусочком отварного мяса на обед.

Так же, важно!С помощью такой диеты вы сбросите за относительно короткий срок 3-5 кг своего веса. Но Ксения не рекомендует на долго затягивать эту диету, так как она может негативно отразиться на вашем здоровье. Оптимальным вариантом будет разработать собственную систему похудения или обратиться к специалисту. Только так вы сможете надолго сохранить и поддерживать идеальную форму.
Комментировать
Регистрация